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Handys altern Ihre Augen

Optical Express fordert dazu auf, weniger Zeit am Smartphone zu verbringen

Millionen von Deutschen riskieren, durch exzessive Smartphone-, Tablet- und Computer-Nutzung den Alterungsprozess ihrer Augen zu beschleunigen, warnen Gesundheitsexperten bei Optical Express. Stundenlanges Scrollen durch Sozialen Medien könnte die frühe Entwicklung von altersbedingter Makulardegeneration auslösen.

Forschungsstudien weisen darauf hin, dass das blaue Licht, das von Bildschirmen ausgestrahlt wird, die Anzahl der Karotinoide in unseren Körpern verringert. Dies kann uns anfälliger für schädliche UVA-Strahlen machen.

Stephen Hannan, Klinischer Leiter bei Optical Express, sagte diesbezüglich:

„Das blaue Licht, das von Smartphones, Tablets und Computer Bildschirmen ausgestrahlt wird, kann möglicherweise schädlich für unsere Augen sein. Ist man also längere Zeit blauem Licht ausgesetzt, wird die Anzahl der Karotinoide, die in der Haut und in den Augen UVA und UVB Strahlen bekämpfen, reduziert. Somit sind wir weniger vor dem Einfluss von Sonnenstrahlen geschützt.

Es kann für viele Deutsche schwierig sein, die Bildschirmzeit zu reduzieren. Besonders weil es die meisten Berufe mittlerweile verlangen, dass man acht Stunden lang vor einem Computer sitzt. Jeder sollte deshalb versuchen, keine Geräte zu verwenden, wenn es nicht unbedingt notwendig istMan sollte sich zum Beispiel abgewöhnen, im Bett ständig aufs Handy zu schauen.

Es gibt auch natürliche Nährstoffe, die Schädigungen durch blaues Licht vorbeugen können: Karotinoide und Antioxidatien, die zum Beispiel in Karotten, Paprika und grünem Blattgemüse vorhanden sind, sind hierbei besonders hilfreich.

Makulardegeneration

Das Makularpigment in unseren Augen sorgt dafür, dass UV-Strahlen gefiltert werden, damit die sensiblen Zellen der Fovea, einer schmallen Grube in der Mitte der Makula, die für klare Sicht zuständig ist, geschützt bleiben. Ungeschützt der Sonne ausgesetzt zu sein kann den Prozess der Makulardegeneration beschleunigen. Hierbei verändert sich der Zustand der Netzhaut aufgrund von beschädigten Zellen so, dass sich die Sicht verschlechtert und Betroffene sogar langfristig erblinden können.

 

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